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课程收益：


将给与您对于睡眠障碍课程多角度的，想法~思路~知识~技能~方法，让睡眠障碍课程和您产生奇妙共融。

课程内容：

睡眠障碍培训


讲师：谭小芳
助理电话：13733187876

网址：www.tanxiaofang.com

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欢迎进入著名睡眠障碍专家谭小芳老师课程《睡眠障碍培训》！


培训时间：2天
培训地点：客户自定
课程推荐：

主要特点：详细阐述睡眠障碍的操作精髓
案例指导：分析睡眠障碍内训的经典个案
案例训练：掌握睡眠障碍的技能提升方法
行动建议：睡眠障碍培训的实战模拟练习
提升建议：引爆睡眠障碍潜力的行动方案

培训对象：企业中高层管理者

培训背景：

将给与您对于睡眠障碍课程多角度的，想法~思路~知识~技能~方法，让睡眠障碍课程和您产生奇妙共融。

培训大纲：

谭小芳老师的《睡眠障碍培训》课程内容
第一讲：
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起﹐常与躯体疾病有关。包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。但根据调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。因此，睡眠障碍必须引起足够的重视。长期失眠会导致大脑功能紊乱，对身体造成多种危害，严重影响身心健康。
第二讲：
正常人每隔24小时有一次觉醒与睡眠的节律性交替。睡眠可分为正相睡眠期(非快速眼动睡眠期NREM)和异相睡眠期（快速眼动睡眠期REM），健康人睡眠开始于正相睡眠期﹐维持70～100分钟后转入异相睡眠期，再维持20～30分钟后又转入正相睡眠期，如此重复约4～6次，睡眠量常依年龄不同而异新生儿需睡18～20小时，儿童12～14小时，成人7～9小时，老年人一般只需5～7小时。
第三讲：　　
对睡眠和睡眠障碍的研究，可追溯到19世纪，当时从因患脑炎而发生意识障碍的病案中发现，病变的定位不在大脑皮层而在脑干灰质，因而人们把脑干看成是维持意识的中心。其后从寻找睡眠中枢的研究发现，睡眠中枢在丘脑
与延髓之间。巴甫洛夫在实验中使狗丧失视﹑听﹑嗅觉结果引起了长期睡眠，他认为感觉刺激的不断作用在维持觉醒状态有重要意义。20世纪40年代后，许多研究者发现，脑干网状结构上行性激活系统对维持觉醒有重要作用，如果该系统的非特异性冲动减弱，大脑皮层的紧张性就会下降而出现睡眠状态，因此他们把睡眠看作是该系统的被动抑制与觉醒的简单终结。60年代后的研究证明，桥脑中蓝斑和缝际核与REM的发生有关﹐而中脑的缝际核可能与NREM有关；缝际核含有5-羟色胺能神经元，蓝斑含有去甲肾上腺素能神经元﹐用化学方法使5－羟色胺增加或减少，可使NREM和REM易化或抑制；因此，5-羟色胺能神经元中枢通路可能与NREM的维持和REM的激发有关，而去甲肾上腺能神经元中枢通路可能与REM的维持与觉醒有关。

睡眠障碍培训总结

备注：睡眠障碍培训网为企业及员工提供睡眠障碍培训诊断咨询项目。包括绩效管理公开课、睡眠障碍内训、睡眠障碍讲师外派、睡眠障碍调研与咨询等最完备的一揽子的睡眠障碍解决方案。谭小芳老师的睡眠障碍课程大纲可根据客户需求量身定制！